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2018高考生备考减压小妙招【转移注意力】
来源:学大教育 时间:2018-03-02 16:23:20
高考生的心理压力关系到考生的复习状态,也对考试发挥有着重要的影响,因此高考生要学会合理减压,下面学大教育网为大家带来2018高考生备考减压小妙招【转移注意力】这篇内容,希望能够帮助大家做好心理减压。
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己,如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
考生还可以进行左右脑思维的自主转移,为此考生应将文理科交叉起来学习,脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的,这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动,这种转移既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。
上文学大教育网为大家带来了2018高考生备考减压小妙招【转移注意力】这篇内容,希望考生能够做好高考心理减压,这样能够轻松应对高考。
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