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2018高考生备考减压小妙招【注重饮食】

来源：学大教育时间：2018-03-02 16:21:19

高考生的心理压力关系到考生的复习状态，也对考试发挥有着重要的影响，因此高考生要学会合理减压，下面学大教育网为大家带来2018高考生备考减压小妙招【注重饮食】这篇内容，希望能够帮助大家做好心理减压。

早餐很重要:

一日之计在于晨，早餐一定是要吃。第一类是谷类：最好有一定量的粗杂粮，比如说可以加一些燕麦片。第二类是蔬菜：可以在口感上、色感上去吸引孩子。比如说红黄绿。柿子椒，红色的、黄色的、绿色的，比如圣女果，可以又当水果又当蔬菜。第三是补充蛋白质。

提示：

从四五月份开始，天气越来越热了，食品卫生或食品安全保障要特别关注，最好不要剩饭剩菜，如果不得已有剩饭剩菜，尽快要放到冰箱，然后再食用之前一定要加热透。天气热了，不要太贪图贪凉的东西。

上文学大教育网为大家带来了2018高考生备考减压小妙招【注重饮食】这篇内容，希望考生能够做好高考心理减压，这样能够轻松应对高考。

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