高考家长如何帮助孩子摆脱亚学习状态

高考对于学生来说很重要，那么作为家长应该怎样帮助学生度过这一时期呢?下面小编为大家准备了关于高考家长如何帮助孩子摆脱亚学习状态，希望大家可以阅读。

什么是“亚学习状态”?

学习如果以情绪状态来分，可分为状态学习和非状态学习;如果以效果来分，又可分为有效学习和无效学习。非状态中的无效学习行为，我们称之为“亚学习”。作为家长，一定要了解孩子处在“亚学习状态”的种种表现。那么，孩子处在“亚学习状态”的主要表现有哪些呢?

首先，“亚学习状态”出现在学习过程中。有些孩子虽然按时到校上课，但他们课前既不预习功课，也不主动拿出文具、课本。有时，虽然拿出课本了，但是迷迷糊糊，心不在焉，不知道该听什么、记什么。还有的同学搞“疲劳战”，前一天学到很晚才睡，第二天在课堂上打瞌睡，过后后悔，晚上回家又补习，结果陷入恶性循环中。他们凭着感觉做作业，做完了也不认真检查，一交了事。考试后，一看分数不高，就自叹不如别人，并未对错题进行分析、整理……时间一长，他们学不进、考不好，便陷入了“亚学习状态”。

其次，“亚学习状态”出现在学习管理中。学习要讲究策略：听课，要有积极等待老师讲课的心理策略;记笔记，要采取有计划地记录、复习和整理的策略;练习，要有积累、循序渐进的策略;考试，要有反思、调整的策略。而处于“亚学习状态”的孩子，往往忽略学习策略的调整，没有良好的学习管理意识，表现为课桌上课本、作业乱堆，书包里资料、学具乱放，思维局限在老师布置什么就做什么。另外，他们不会提问，总是不经过深入思考就轻易提出问题，在没有明确自己的观点和立场时，就盲目和同学、老师讨论。有的孩子学习一味求快，有量无质;有的孩子则拖拖拉拉，学习效率极低。

帮助孩子摆脱“亚学习状态”，家长可从以下四方面着手：

1.学会积极等待

积极等待是一种优秀的学习品质。如果孩子在一堂课开始之前，巩固了上一课的内容，预知了将要学习的内容，心理就会处于一种积极盼望的“我要学”状态。具备了这种状态，就能主动融入课堂的教学情境中。

积极等待是一种态度，也是一种学习方法。一堂课的教学内容和教学重点，如果能够紧紧跟随老师的思路去学习、去思考，就能“愉快一堂课、轻松一整天”。同时，一堂课结束前的几分钟，往往是老师对这堂课学习内容的总结，因此至关重要。一位成绩优异的学生深有体会地说：“这个时候，很多同学的心早就飞走了，想着赶快去玩儿。其实，只要你注意了这两三分钟，就能抓住这堂课的关键，知道这堂课所学的知识点在知识网络中的位置，完成作业时的目标性就更强了，知识也掌握得更牢固了。”

2.实施计划学习

计划学习就是对整个学习过程进行科学的管理，从而实现自主学习。完整的学习过程是“学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—巩固笔记—完成作业—反思学习—学习调整”。应该养成在学习中计划、在计划中学习的好习惯，如果计划完成不了或者被打乱，应该立刻进行调整，而不是轻易放弃。同时，要把学习计划细化，分为一天的学习计划、一周的学习计划、一月的学习计划和复习迎考学习计划，使其具有操作性。当然，计划学习并不排斥休息，在保证学习效率的前提下，适当娱乐可以释放学习压力。

3.跟成功者进行学习交流

学习策略共享是有效学习的关键。跟成功者进行深入的学习交流是提高学习能力的有效方式。交流中，孩子不仅能分享同学成功的喜悦，还可以拿自己的学习方式与之比较，实现对自己学习系统、学习过程和学习策略的修改和完善。由于交流是同学间的事，自由而开放，在一定程度上也有利于缓解因学习竞争产生的紧张、焦虑情绪。跟成功者在一起，感受到的是拼搏的激情和向上的动力，而这也正是处于“亚学习状态”的孩子所缺少的。

4.学会反思

很多孩子费尽心力学习而成绩不好，主要是没有及时反思，没有调整自己的学习状态。会学习的孩子，他们常常通过反思来加快学习进程、提高学习质量。可以这样说，没有反思，就没有学习的突飞猛进。学习讲究高效、快捷，不仅仅要快速进入学习状态、快速掌握知识，还要及时反思。如果不能及时反思，持续一段时间才发现自己已经落后，那么想追赶都来不及了。所以，在学习过程中，要及时发现问题，及时想办法解决问题。

以上的是学大为大家准备的关于高考家长如何帮助孩子摆脱亚学习状态，希望家长可以借鉴以上的建议，帮助孩子顺利通过高考。