中考家长帮助孩子减轻压力的5方法

一年一度的中考又要来临，作为学生的家长，我们要调整好学生的心态，作为家长对孩子来说是最大的原动力，下面就跟着我来如何学习中考家长帮助孩子减轻压力的5方法，能对学生和家长有帮助。

(一)和孩子一起分享自己的经验。

小时侯一定曾经遇到过和孩子类似的情况，你们怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，可以用孩子通俗易懂的语言和孩子交流。如果孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，这时父母说的话就容易听进去了。要告诉子女自己是怎样应付压力的，怎样给孩子树立一个很好的榜样，孩子有克服压力的勇气和信心了。

(二)培养孩子的自尊。

如何培养孩子的自尊和各种不良诱惑的能力，让孩子发表一些建议，找一点适合孩子年龄的事情交给他自己去做，重视孩子的想法和言行。是培养孩子自尊的好方法。自尊心较强就会有勇气、胆量和辨别力，就会拒绝和别人同流合污。

(三)认真倾听孩子的心声。

家长要了解孩子的压力，不要只责怪，我们首先了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。必须跟孩子多交流多沟通，要挤出时间和孩子当面谈，专心地看着孩子， 认真地听他说话。才会放松戒备，跟你交心。如何了解孩子心理压力，针对问题帮助他们。

(四)关心孩子的成长。

培养孩子广泛的兴趣爱好、让孩子参加一些学校组织的课外活动，能舒解孩子的心理压力。让孩子做自己有兴趣的事，多给孩子私人空间。父母要付出爱心，不要不关心孩子成长时交的朋友，多支持孩子自己所想所做。及早发现孩子的坏毛病，并且加以恰当的引导，孩子 就不会产生沉重的心理压力，快乐的度过少年时光。

(五)帮助孩子面对恐惧。

大多数孩子会因为自己和别人不一样，就跟别人一起逃学、作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，要做到不随波逐流，一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有 头脑的表现。

以上就是中考家长帮助孩子减轻压力的5方法，找对方法才是对学生和家长最大的收获，愿这篇文章能给即将中考的学生有用，愿你们中考取得佳绩。