高考生调整心理五种办法

进入高考冲刺后，很多高三同学都会出现不同的心理问题，如果不及时解决心理问题，会影响考试状态。在这里呢，我们学大教育专家为同学们带来了，高考生调整心理五种办法。希望你好好利用我们的总结。

因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法，

第一是宣泄。 紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少一半。

第二是转移，这个女孩子爱唱歌，我说从明天开始，你每天唱两首歌曲。

第二天是星期天，我说你半天什么也不做，就去玩。你听我的话没有错。他喜欢到街上逛街，买一点小玩意，这个女孩子听我做的，第二天去玩的半天。

第三是认知。一切心理问题的产生从认知的角度来说，是你对事物有错误的看法，比如你对高考有许多错误的看法。

第四点是升华。你读许多名人的传记，你知道历史，所有的名人就要了大起大落，大悲大喜，最后达到了大彻大悟。提升你的人生境界，提升你的视野，你的胸怀，一个眼光，一个有大胸怀、大事业的人，不会因为这个高考而吓得晕头转向。这是升华，提升其人生境界，净化其心灵。他会感觉我的高考与这些历史上伟大人物比较是小菜一碟。

第五，良性认识。你要经常对自己说我能行，我真棒，太好了。这种良性认识是以要帮你忙的。在你高考学习的过程中，心理学家说潜意识是冰山下面的一脚。冰山下面90%的是你的潜意识。那是非常巨大的。

一个重大的发明，与潜意识是有密切关系的。潜意识在帮助他组织这些你过去的素材，你过去的知识，他想了半天，可能突然有一天像中国古诗词说的“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。你对自己进行良性认识，自己的心情会越来越好。

在上面文章中，我们学大教育专家已经为同学们带来了，高考生调整心理五种办法总结。只要你好好利用我们的知识，就可以轻松解决心理问题。