杜绝假期综合症 家长学生齐收心

杜绝假期综合症 家长学生齐收心 学大助力新学年 赢取开学新印象

长长的暑假使大多数学生都养成了散漫、松懈的生活和学习习惯，每个新学年开学，不少家长反应孩子没有学习状态，开学后一周甚至一个月内都沉浸在假期休息状态，在课堂上慵懒萎靡，甚至抵触上课，无法进入学习状态。那么，怎样杜绝这种“假期综合症”呢?

一、合理利用最后假期

开学前的这段假期，是学生假期收心、适应新学期学习状态的有利时机，临近开学，家长们应该利用这段时间和孩子总结梳理上一学期或者上一学年的知识，让孩子看到优势，弥补不足;和孩子一起制定新学期的学习计划，让孩子带着明确的目标进入新学期。这样，既可以帮助孩子完成假期作业，还可以帮助孩子收心，尽快进入学习状态。

二、开学早收心，家长发挥推动作用

中小学生自我控制能力较差，一到假期就容易出现闲暇放松的状态，以致生物钟被打破，作息时间无规律。学生也没有及时收心的意识，这就需要家长来帮助孩子收心，帮助孩子调整作息时间，帮孩子从假期松懈的学习状态中走出来，进入学习的准备状态。

1.小学各年级

小学生的自我管理能力较差，学习和生活大多需要家长和老师的安排和指引，小学生进入新学期学习氛围也较慢，所以，小学生更加需要早早收心。

首先，家长需帮助学生调整作息时间，可以按照学校的作息时间表;早上按时起床，晚上按时入睡，保持精神饱满的状态集中在学校上午下午上课时间。

其次，在开学前要温习旧知识，预习新知识，做好新旧衔接，以保证开学后能紧跟老师教学进度，高效学习。

2.初中各年级

初中科目众多，经过暑期较为松散的生活学习节奏，开学后较紧张的学习会让学生一时难以适应，或者跟不上班级学习节奏。所以，暑期提前收心，开学后便可以更加效率的学习。

首先，新初一的学生需要早早收心，因为初中和小学的作息时间、学习氛围、学习节奏都有不同，尤其是初中科目增多，学生要早早收心预习，才能适应新初一。而学生可能不会意识到这些差异，所以，家长要充分发挥能动作用，帮助学生有效收心。

其次，准初三学生更应该早早收心，这是中考前最后的复习巩固的有利时机，早日收心，进入学习状态，查漏补缺，找到不足，针对性弥补，预习新课，珍惜每一分备考时间。

最后，新初二学生也不能放松警惕，初二是初中阶段最重要的分水岭，初二的学习对整个初中有决定性的作用，新初二学生应该在开学前巩固好初一知识，扫除学习障碍，以保证初二的学习顺利进行。

3.高中各年级

开学前，学生要复习上学期学过的英语单词，数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆;要调整好生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的体育活动。

(1)巩固复习，查漏补缺

高中学生应该巩固好已学知识，查漏补缺，方能在以后的学习中更加顺利的学习，假期收心第一步，就是做好旧知识的复习。温故知新，温习旧知识，也许能取得更大的进步。

(2)主动预习，掌握方法

预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学中不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习可以极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在新学期听课时基本上就可做到有的放矢。

三、西安学大助力 收心新学期

面对假期综合症，面对开学前的收心，很多家长向西安学大各校区反应，家长想帮助孩子，但是又不知道从何帮起，也不会帮助孩子梳理知识网络，求助无门。西安学大教育帮助您!11年教育品牌，优质的教育资源，最适合学生的老师，专项定制的辅导方案，帮孩子克服学习困难，收心新学期。

学大教育专家提醒各位家长，杜绝假期综合症，早早收心，调整作息时间，掌握学习方法，巩固知识，预习新课，梳理知识网络，做好开学前的准备工作，新学期才能更高效率的学习。家长们也不能松懈，应该有收心的意识。要帮助孩子解决以往学习中的不足，收心新学期!