悦纳自己的生理变化

进入青春期以后，同学们都会发现自己身体会悄悄发生一些变化。很多孩子对于这些变化都是非常害羞的，不敢告诉别人，把他们当做内心的秘密，无形之中给了自己很大压力，下面来看怎样悦纳自己的生理变化。

[教学目标]

1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察和体验能力。

3、知识：了解青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的心理卫生和生理卫生常识。

[教学方式方法]

互动式、讨论式、表演式

[课前准备]

教师准备：上网或到学校图书室查阅一些关于青春期生理或心理方面的知识。

学生准备：准备自己4岁、8岁、12岁时的照片各一张，并把它们粘在一块硬纸板上。

[教学活动]

第一环节 自主感悟

展示课件：(伴随音乐)

诗歌朗诵

吹着自在的口哨，开着自编的玩笑，一千次地重复潇洒，把寂寞当作调料。外面的天空好狭小，我的理想比天高，外面的世界很宽阔，我什么都想知道。在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。

寻个梦感受心情，其实，一切都是朦胧，拥抱那朝阳，让希望飘扬!拥抱那阳光，让希望飘扬!

(让全体学生有感情的朗诵这首诗歌)

师：面对青春期的变化，你有哪些困惑和朦胧，请说出来和大家交流一下，好吗?

(学生畅所欲言，教师归纳学生的发言，从而导入新课。并展示课件)

第二环节 合作学习 共同探讨

搜集与交流——变化知多少?

将课前搜集到的自己4岁、8岁、12岁时的生日照拿出来，在小组内传阅，并讨论：

(1)从哪些方面看出我长大了?

(2)进入青春期后，自己有了哪些明显的变化?

(学生讨论，并在组内进行交流，然后进行发言，发言完毕，再读一读课本第4页“相关链接”了解青春期的变化有那些。)

师：青春期是童年向成年过渡的时期，在这一时期，我们的生理发育和心理发展都会发生急剧的变化。身体的变化主要表现在两个方面。一是身体外形急剧变化，身高、体重、胸围、头围等加速增长，逐步形成成人体态。二是第二性征的出现和性成熟。如男生长出胡须，喉结突出，声音变粗等，女生体态逐渐变的丰满，声音变细、变高等。面对这些变化，你有哪些心理反应呢?

展示课件：(插入三个小男孩的头像)

实话实说：你是否遇到过下列情况?说说你的心理反应。

1、我的生活简直像地狱，满脸”青春痘”,丑死了!

2、不知从什么时候，我的声音变得瓮声瓮气的，一说话，就像谁在打呼噜!

3、每当我照镜子时，我几乎都认不出我自己了，短短的、胖胖的，同学们都说我像个“气球”。

(学生先在组内进行讨论，交流，然后由各组发言人发言，其他同学可进行补充，最后师进行总结。)

师：青春期出现上述情况是正常的，而有些同学面对这些变化产生了激动，羞赧、烦恼甚至恐慌等心理反应。这会给他们带来哪些不良影响呢?

(学生可结合自己、身边同学的实际情况或课件中的情况进行广泛地讨论，并进行交流。)

师：既然我们的生理变化会给我们带来一些不良的心理反应，进而影响我们正常的学习、生活，那么，我们应如何对待自己的生理变化呢?

因为这一时期的青少年都是非常敏感的阶段，所以老师们更要注意孩子们这方面的心理变化，及时的给他们做开导，教导他们悦纳自己的生理变化。