让孩子晚睡会造成终生影响

很多孩子可能为了学习或者是喜欢看电视什么原因，晚上睡觉可能会很晚，其实这样是特别不对的，对自己的身体有很大的危害，学大教育为了帮助每位孩子的成长，带来了让孩子晚睡会造成终生影响。

晚睡会伤害自己的心脏

肝脏就相当于一个哑巴媳妇，而且耐受度很高，睡眠不足首先遭殃的并不是肝脏，而是自己的心脏。睡眠不足的孩子产生过度压力，特别是幼儿，会因为睡眠不足感到疲倦，表现得易怒、暴躁很难平静，表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足情绪就越亢奋。

情绪一亢奋的话血压、呼吸还有心跳都会加速，如果长时间处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管方面的疾病，像是心脏瓣膜脱垂。放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管病的种子，将来到三十五岁以后，这一祸因会爆发成为心血管疾病。

晚睡会影响大脑的创造力

很多研究都证实孩子的创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆的处理是特别紧密相关的，大脑在储存记忆前需要先重建记忆，才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足或晚睡，得不到充分的休息就会影响孩子的大脑的创造性思维还有处理事物的能力。

晚睡影响孩子的生长发育

睡眠中孩子的生长激素分泌就会明显增多，高峰时的分泌量往往都会超过白天分泌量的5～7倍，在不是睡眠状态，生长激素的分泌就会比较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的主要蛋白质，能促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。一般都是在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。专家建议10岁内的儿童要想发育好、长得高，家长要督促孩子在晚上20点前睡觉最为适宜。

晚睡导致生病

睡眠基本上就是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。经常睡眠不足或者是晚睡，会使自己的免疫力和抵抗力降低，严重时会加重原来的疾病，更严重的人还能诱发其他疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心脏病等。

那么上面就是学大教育为大家带来的让孩子晚睡会造成终生影响，希望在你认真阅读之后可以明白晚睡对自己的危害，以后休息的时候一定要特别注意。