怎样警惕孩子学习疲劳

现在的家长对于孩子的各方面都要求很严，但是家长该怎样教育孩子呢?下面小编为大家准备了关于怎样警惕孩子学习疲劳的文章，希望大家阅读。

其一，负担过重。有些家长出于望子成才心切，自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。就像吃饭一样，天天吃得太多，还一个劲儿往里塞，胃能不疲劳吗?

其二，缺乏良好的学习习惯。有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。一次学习时间过长，超过脑力限度。经常开夜车，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，脑子得不到充分的休息。

其三，脑营养不足。脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不足，也会使大脑疲劳。

明白了造成学习疲劳的原因，就好对症下药，采取措施了。

一、家长给孩子减轻学习负担。

现在推行的素质教育，会逐步把过重的学习负担减下来，家长应积极配合，自己首先不给孩子的学习加码。报名参加各种“班”，宜少而精，不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间。

二、激发孩子学习兴趣，培养良好学习习惯。

这两个问题互相关联。有两个关键问题提醒家长，不论培养学习兴趣，还是培养良好学习习惯，都必须循序渐进，持之以恒，不能急于求成。

三、科学用脑，劳逸结合。

一次学习时间不宜过长，要像学校安排课间休一样，在做家庭作业中间安排休息。学习多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定分段学习，间隔10-15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如快步走、深呼吸、做几节体操、扩胸运动等，或者听一支曲子、唱两首歌、朗诵一首诗歌等。总之，让脑子休息，全身放松，多吸氧气。如果孩子不能控制自己，可以上闹钟，家长及时提醒。

四、合理营养，保证睡眠。

多数家庭不存在经济问题，但是如何合理营养却是许多家长注意不到的。合理的营养是让孩子的大脑有效率运作的物质基础。当孩子有了好的学习习惯，能够专时专用，讲求效率，保证睡眠的问题就好解决了。

总之，克服学习疲劳的问题，需要家长提高对学习规律，特别是用脑卫生的认识，并把有关道理与孩子交流，让孩子也明白科学用脑的常识，共同采取可行的措施。有的孩子已经形成慢性学习疲劳，解决的态度要积极，但不能急于求成。

以上的是学大为大家准备的关于怎样警惕孩子学习疲劳的文章，希望家长们可以借鉴以上的建议，正确的教育孩子。