高三学生心理辅导：应正确看待信心

高三是很关键的一年，同学们在这一年中应该对自己有信心，努力学习。下面大家来看一下学大教育网精心为大家准备的关于高三学生心理辅导：应正确看待信心的一些资料，希望能够帮助大家增强信心，做好学习。

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

但是，持久、过分的自卑感容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

①对自己有一个客观、全面的评价。

②善于将成功归结为自己的努力，体验内心的喜悦感和成就感。

③要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

④不妨制订阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。

⑤乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

有些高三学生在学习中会出现注意力不集中、精力分散的现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同。有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

通过上面学大教育网精心为大家准备的关于高三学生心理辅导：应正确看待信心的一些资料，大家应该对自己有信心，同时做好学习规划，顺利度过高三。