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家长为孩子减缓学习压力要做好五个方面

来源:学大教育     时间:2016-06-13 15:55:23


现在的学生普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题,做父母、老师的有责任帮助孩子克服压力。家长为孩子减缓学习压力要做好五个方面,因为适当的压力可以激励孩子努力向上,但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。

一、认真倾听孩子的心声。

要想克服压力首先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把自己的所思所想交给父母。这样你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。

二、帮助孩子面对恐惧。

有时候孩子会因为自己和别人不一样,例如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子明白能够做到不随波逐流是很不容易的,这也是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

三、和孩子一起分享自己的经验。

父母小时侯也会遇到过和孩子类似的情况,当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的,这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,间接增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

四、培养孩子的自尊。

培养孩子的自尊能加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让孩子发表一些建议,把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会拥有勇气、胆量和辨别力,不会同流合污。

五、关心孩子的成长。

多鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒缓孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个,应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心,多关心孩子的成长光心孩子交的朋友。只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

家长为孩子减缓学习压力要做好五个方面就是上面这些内容,希望孩子不要有太多的压力,让自己能够背负所能承受住的重量前行。

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