中考剩90天怎样才能进入高效率学习状态

中考的脚步越来越近，考生们辛辛苦苦准备了一年，终于快要到了收获的季节，把中考前剩余的时间利用好，提高自己的学习效率，中考就多了一层保障，中考剩90天怎样才能进入高效率学习状态呢?一般要做到以下几点：

1、明确自己的学习计划

拿到学校的课程表后，根据课表列出自己的学习计划，尽量使自己每天所学的知识均衡，没有遗漏哪一科，再细致点儿的可以详尽到每个时间段做什么，读什么书，何时午休，几点做什么自习等等。每一科目学习上一般兼顾到学习的预习、熟练、巩固、掌握几个环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。如果暂时有事情影响到某一天的计划，则要尽快补上。

2、保证充足且合理的睡眠能提高效率

只有休息好了，整个高效率学习环节才能有保证。

早上不要贪图那十几分钟或半个钟头的时间起太早，起床过后可以适当晨练，这样一整天精神会特别好，早读一般安排两科，可以侧重语文英语等着重背诵记忆的科目，但是不要在一科上花费过多的时间，时间太长引起记忆疲劳反而不容易记住知识点。

午休尽量在40-50分钟，不能太长也不能太短，可以定闹铃来提醒自己。时间太长会形成一种俗称的睡瘫的状态，整个人就浑浑噩噩，睡得太少又会感到疲劳，精神劲提不上来，这是学生最容易忽视的环节。在家睡不着的话可以提前到学校看会儿书或者趴在桌子上眯一眯，但一定要注意不要着凉了。

有些人晚上的记忆会很不错，这样可以安排几科学习，没课不要太久，一个小时左右刚刚好。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，如果超过了自己的入睡点还没有睡觉，那么再想睡着就难上加难了，容易影响第二天的学习。

3、不会的问题要及时向他人请教

如果碰到疑惑特别深，自己怎么都想不明白的问题，最好当天就找同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。若当时在家或者情况不允许，可以先做个记号第二天再问，最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下自己平时不会的内容，碰到老师和同学方便随时讨教。一定不能因为羞涩而害怕问问题，多学多问才能比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

4、取人之长，补己之短

不懂的地方找同学或老师问清楚了，那么自己就掌握了这个方法，不同的人有不同的解题思路和方法，把别人的方法融会贯通到自己的方法之中，思路便会更加开阔，可以从多方面入手解决同一个问题，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。即使自己平时成绩比别人好，也不能骄傲，也应该谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

马上就要中考了，中考剩90天怎样才能进入高效率学习状态呢?看了以上方案有没有觉得豁然开朗，不再担心害怕中考了呢?那就不要只是嘴上说说而已，赶快变成一个行动派吧。