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中考食谱-翡翠南瓜
来源：学大教育 时间：2015-11-26 17:05:50
中考食谱是很重要的，家长们应该注意关注孩子的饮食，做好孩子的中考准备。下面一起来看一下学大的专家精心的为大家准备的关于中考食谱-翡翠南瓜的一些资料，帮助大家更好的做好孩子的中考的饮食问题。
用料
南瓜500G
西红柿1个
菠菜100G
翡翠南瓜的做法
菠菜切段;南瓜切小块;西红柿切小丁;姜切片。
用油盐水焯熟菠菜，放入一点点的盐和鸡精拌匀，取出沥干水分，放入盘里备用。
油锅爆香姜片，放入南瓜块快速翻炒，再加入西红柿丁、水、盐、糖，煮至南瓜熟了，盛出放上菠菜即可。
通过上面的学大的专家精心的为大家准备的关于中考食谱-翡翠南瓜的一些资料，家长们应该多学习一些食谱，做好孩子的中考饮食问题。
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